전체 글66 '서른에서 멈추는 여자 서른부터 성장하는 여자'를 읽고 지금은 비슷하지만 10년 후 다른 인생을 만드는 36가지 성장 비밀 내 인생의 기회라는 것이 언젠가는 옵니다. 여자에게는 그 순간이 바로 서른이라는 시기입니다.누구에게나 20대는 지식과 경험을 쌓는 바쁜 시기입니다. 왜 서른부터 모든 게 달라질까사랑받는 인격다른 사람에게 사랑 받는 거가 중요하다일을 해내는 능력과 인간미 이 두 가지가 결합되어 만들어진다. 일도 기회도 사람이 가져다 주는 것입니다. 사람이 성장하기 위해서는 일을 해내는 능력이 있어야 함은 물론이고 누구보다 돋보이는 인품을 지니는 것이 필요하다.'성공이 당신에게 오는 것이 아니라 당신이 성공을 향해 가는 것이다'불안한 변화를 선택하라기회를 스스로 끌어당긴 것이지요.'구하라, 그리하면 얻으리라. 찾으라, 그리하면 발견하리라. 두드리라, 그.. 2025. 8. 24. '9등급 꼴찌 1년 만에 통역사 된 비법' 을 읽고 4개국어 통역사로 만들어준 100LS 훈련법지금까지의 외국어 공부 순서는 잊어라. - 100LS 제 1법칙문법을 알아야 영어가 된다는 강박을 버려라, 모국어를 배운 것처럼 '상황'을 통해 영어를 익혀라. - 100LS 제 2법칙영어는 머리로 이해해선는 안 된다.반드시 입과 귀로 훈련해야 한다. - 100LS 제 3법칙100일 동안 딱 한 편의 영화, 드라마를 100번 보는 목표를 세워라. 배우들의 말이 한국어처럼 들리는 경이로운 순간이 올 것이다. - 100LS 제4법칙 이제는 '듣기->말하기'에 집중하라듣기->말하기->읽기(문법)->쓰기100번 반복해서 볼 때, 반드시 구간 반복도 해야 합니다.먼저 한국어 자막을 보고 문장의 의미를 파악하고, 영어 자막을 보면서 배우가 말하는 속도로 말할 수 있을 때까.. 2025. 8. 12. 부자 아빠 가난한 아빠 추천 《부자 아빠 가난한 아빠》는 로버트 기요사키가 돈과 투자에 대한 두 가지 상반된 철학을 비교하며, 부자가 되는 방법을 설명한 책입니다. 이 글에서는 핵심 내용을 쉽게 정리하고, 우리가 배울 수 있는 교훈을 알아보겠습니다.1. 부자 아빠 vs. 가난한 아빠 – 두 가지 사고방식로버트 기요사키는 어린 시절, 서로 다른 경제관을 가진 두 명의 "아빠"에게서 영향을 받았습니다.가난한 아빠 (친부): 높은 학력을 중시하고, 안정적인 직업과 월급을 선호함.부자 아빠 (친구의 아버지): 돈을 다르게 바라보고, 투자를 통해 자산을 키우는 법을 강조함.결국 그는 "부자 아빠"의 방식이 경제적 자유를 얻는 데 중요한 역할을 한다는 것을 깨닫습니다.2. 자산과 부채의 차이가난한 사람과 부자의 가장 큰 차이는 자산과 부채를 .. 2025. 3. 28. 같은 양을 먹는데 살이 더 찌는 이유는? (feat. 30대 이후 변화) 같은 양을 먹는데 살이 더 찌는 이유는? (feat. 30대 이후 변화)많은 사람들이 20대와 같은 식습관을 유지하는데도 30대 이후로 살이 더 쉽게 찌는 경험을 합니다. 같은 양을 먹는데 왜 체중이 늘어날까요? 그 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.1. 기초대사량 감소 – 칼로리 소모가 줄어든다기초대사량(BMR)은 우리가 가만히 있어도 소비하는 에너지입니다. 나이가 들수록 이 수치가 감소하여 같은 양을 먹어도 지방으로 축적되기 쉽습니다.🔹 20대 후반부터 기초대사량이 매년 1~2% 감소 🔹 운동 부족과 근육 감소로 인해 대사량이 더욱 낮아짐✅ 해결 방법: 단백질 섭취를 늘리고, 근력 운동을 통해 기초대사량을 유지하세요.2. 근육량 감소와 지방 증가근육은 칼로리를 태우는 역할을 합니다. 하지만 나이가.. 2025. 3. 28. 집에서 즐길 수 있는 창의적인 취미 아이디어 집에서 즐길 수 있는 창의적인 취미 아이디어현대 사회에서 집에서 보내는 시간이 많아지면서 창의적인 취미 활동이 더욱 주목받고 있습니다. 외출이 어려운 상황이나 바쁜 일상 속에서도 집에서 자신만의 시간을 보내며 즐길 수 있는 취미는 삶에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다. 이 글에서는 집에서 쉽게 시작할 수 있는 창의적인 취미 아이디어들을 소개하여, 여러분이 집에서도 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 돕겠습니다.1. 디지털 일러스트레이션 및 디자인디지털 일러스트레이션은 창의력을 발휘할 수 있는 매우 인기 있는 취미입니다. 스마트폰이나 태블릿, 또는 컴퓨터에서 사용할 수 있는 디지털 아트 앱(예: Procreate, Adobe Illustrator 등)을 활용하여 그림을 그리거나 디자인을 만들어 보세요. 처음.. 2025. 3. 24. 건강을 위한 실내 취미: 홈 트레이닝과 운동법 건강을 위한 실내 취미: 홈 트레이닝과 운동법현대 사회에서 바쁜 일상과 외출의 제약으로 인해 운동을 하기 어려운 상황이 많습니다. 그렇지만 실내에서 할 수 있는 홈 트레이닝과 운동법은 시간과 장소에 구애받지 않고 건강을 챙길 수 있는 훌륭한 방법입니다. 집에서 편안하게 운동을 즐기며 체력 증진, 스트레스 해소, 체중 관리 등을 동시에 이룰 수 있기 때문에 많은 사람들이 홈 트레이닝을 선택하고 있습니다. 이 글에서는 건강을 위한 실내 운동법과 홈 트레이닝을 어떻게 시작할 수 있는지에 대해 소개합니다.1. 홈 트레이닝의 장점홈 트레이닝의 가장 큰 장점은 자유로운 시간 관리와 비용 절감입니다. 헬스장에 가기 위해 시간을 내거나 비용을 지출할 필요 없이, 집에서 쉽게 운동을 시작할 수 있습니다. 또한, 자기만의.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음